Entsprechend meiner Trainings-Philosophie und Grundsätze
setze ich entsprechende Trainingsgeräte bei Kräftigung ein:

Seilzug-Sprossenwand
Die Seilzugmaschine ist ohne schwere Gewichtsblöcke ausgestattet.Das Training mit einem Seilzugsystem ist extrem vielseitig. Es findet in medizinischen Therapieverfahren Anwendung, da es mehr trainiert als nur Kraft und Leistungsfähigkeit. Auch die koordinativen Fähigkeiten werden durch dreidimensionale Bewegungen gezielt geschult. Besonders geeignet um konkrete sportartspezifische Bewegungsabläufe zu trainieren.

Langhantel, SZ-Stange
Langhantel ist ein lange Stange mit zwei Gewichten an den Enden. Die Hantel wird klassisch für Hebe- und Beuge-Übungen, Bankdrücken, Rudern, Ausfallschritte etc. eingesetzt. Ziel ist Muskelwachstum und Kraftaufbau.
Eine SZ-Stange ist eine besonders geformte Langhantel, eine lange ergonomische Halterung wie ein leichtes W geformt. Sie ermöglicht im Gegensatz zu einer ganz geraden Langhantelstange eine natürlichere Griffhaltung. Die SZ-Stange ist besonders für Bizeps-Curls oder  auch für das Schultertraining eignet  Durch die besondere Form der Stange trainiert man automatisch in der richtigen Griffhaltung und schont die Handgelenke, vermindert falschen Übungsausführung, Überlastungs- oder Verletzungswahrscheinlichkeit.

Tube, Gymstick, Tube-Kissen
Das Tube, ist ein Gummiband mit 2 Griffen. Es eignet sich dazu, den ganzen Körper überall und effektiv zu trainieren, die Fitness zu verbessern, Muskelkraft aufzubauen, die Körperwahrnehmung zu schulen und deine koordinativen Fähigkeiten zu verbessern.
Der Gymstick ist ein Trainingsgerät aus dem Rehabilitationsbereich. Er besteht aus einem 130 cm langen Fiberglasstab an dem seitlich zwei Tubes direkt mit dem Stab verbunden sind. Die unterschiedlichen Farben kennzeichnen die verschiedenen Widerstände. Mit diesem Trainingsgerät lassen sich Kraft, Kraftausdauer, koordinative Fähigkeiten und Beweglichkeit trainieren, wobei immer ein hohes Maß an Ganzkörperstabilität gefordert ist.
Das Tube-Kissen ist ähnlich wie der Gymstick gebaut, seitlich sind zwei Tube eingearbeitet. Es ermöglicht im Unterschied zum Stick knieende, sitzende und z.T. auch liegende Übungen. Dabei wird besonders die Ganzkörperstabilität gefördert und die Tiefenmuskulatur vom Rumpf gestärkt.

Kettle-Bell
Eine Kugelhantel ist ein Trainingsgerät für das freie Gewichtstraining. Sie besteht aus einer Kugel mit einem festen Griffbügel und hat einen Durchmesser von ca. 20 bis 30 Zentimetern.
Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten in Fitnessstudios sind Kugelhanteln freie Gewichte und sprechen Muskelgruppen im ganzen Körper an. Jede Übung ist gleichzeitig eine Koordinationsaufgabe und hilft die funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System sowie Sehnen und Bänder zu stärken.

Flexibar
Der Flexibar ist ein Stab aus Fiberglas mit einem Griff in der Mitte und zwei Beschwerungen an den Enden. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körper. Beim FLEXI-BAR Training arbeiten die tiefliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung. Das Training wird in der Therapie bei Rücken- und Nackenschmerzen, zur Bindegewebefestigung, Haltungsverbesserung, Bodystyling, Po- Muskeldefinition, Fettverbrennung, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, Ausgleich von muskulären Disbalancen eingesetzt.

Schlingen-Training
Schlingentraining ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. 
Das Schlingentraining ist ein sehr effektives Ganzkörper-Training, bei dem du neben deiner Kraft auch deine Muskelkoordination und Stabilisation trainierst. Außerdem stärkt das Training die Tiefenmuskulatur optimal und bietet die sehr gute Ergänzung zum klassischen Krafttrainning an Geräten.

Vibrationplatte
Beim Vibrationstraining nimmt der Körper die erzeugten Vibrationen von der Platte auf, wodurch es zu einem Dehnreflex der Muskeln kommt. Die intensive Anspannung und Entspannung der Muskeln innerhalb kurzer Zeitabstände führt zu einem verstärkten Trainingseffekt. Vibrationstraining kann passiv ausgeführt werden, da die Vibrationsplatte Muskelbewegungen stimuliert.
Die Vibrationsplatte erzeugt Schwingungen, die alle Muskelgruppen im Körper erreichen. Diese Stimulierung sorgt für einen erhöhten Trainingseffekt und dafür, dass weniger Trainingszeit benötigt wird, um einen Effekt zu sehen. Das Vibrationstraining eignet sich, um den Körper und den Organismus wieder in Form zu bringen, die Muskeln zu straffen und für einen angeregten Stoffwechsel zu sorgen.
Dynamische Übungen werden mit Hilfe von Seitengurte oder Zusatzgeräten, z.B. Hanteln, Tubes, ausgeführt und sorgen für die aktive Kontraktion der Muskeln.